Elemente im Business-Yoga
- Atemübungen (pranayama)
- zum Stressabbau
- für Schulter und Nacken
- zur Konzentrationssteigerung
- gegen Erkältungskrankheiten
- Körperübungen (asanas)
- zum Energieaufbau
- für die Wirbelsäule
- Verbesserung der Durchblutung
- Stabilisierung des Kreislaufs
- Dehnübungen
- für das Herz-Kreislaufsystem
- Steigerung der allgemeinen Gesundheit
- Mudras (Körperübungen mit spezieller Atmung)
- Verbesserung des Energieflusses im Körper
- Anregung der Drüsenfunktion
- Konzentrationsübungen
- Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
- Steigerung der Kreativität
- Spezifische Yogaübungen
- Augenübungen zum Ausgleich der Belastung durch Bildschirmarbeit
- Rückentraining gegen Verspannung durch Tastatur und Computermaus
- Übungen zur Unterstützende der Verdauung durch langes Sitzen
- Tiefenentspannung und Meditation
- Stressabbau
- gegen Burnout
- Positives Denken
- Aufbau der Teamfähigkeit
- Mentaltraining
- Motivation
- Leistungswille, Freude an Leistung
- Erlangen von innerer Zufriedenheit
Atemübungen (pranayama)
-
- zum Stressabbau
- für Schulter und Nacken
- zur Konzentrationssteigerung
- gegen Erkältungskrankheiten
- Körperübungen (asanas)
- zum Energieaufbau
- für die Wirbelsäule
- Verbesserung der Durchblutung
- Stabilisierung des Kreislaufs
- Dehnübungen
- für das Herz-Kreislaufsystem
- Steigerung der allgemeinen Gesundheit
- Mudras (Körperübungen mit spezieller Atmung)
- Verbesserung des Energieflusses im Körper
- Anregung der Drüsenfunktion
- Konzentrationsübungen
- Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
- Steigerung der Kreativität
- Spezifische Yogaübungen
- Augenübungen zum Ausgleich der Belastung durch Bildschirmarbeit
- Rückentraining gegen Verspannung durch Tastatur und Computermaus
- Übungen zur Unterstützende der Verdauung durch langes Sitzen
- Tiefenentspannung und Meditation
- Stressabbau
- gegen Burnout
- Positives Denken
- Aufbau der Teamfähigkeit
- Mentaltraining
- Motivation
- Leistungswille, Freude an Leistung
- Erlangen von innerer Zufriedenheit
Unternehmen
Diese Unternehmen nutzen Yoga zur betrieblichen Gesundheitsvorsorge