Einzeltraining - Stressabbau für Manager und Führungskräfte
Business-YOGA, Entspannung, Stressabbau, Fit for Business
Yoga erhöht die Leistungsfähigkeit und die Gesunderhaltung des ganzen Körpers und der Wirbelsäule und reduziert die Stressanfälligkeit.
Kombiniert mit Mentaltraining steigert Yoga die Geistes- und Konzentrationskraft, sowie die kreativen Prozesse. Es fördert das positive Denken und gibt bessere Urteilskraft durch mehr innere Ruhe.
Schwerpunkte:
- Entspannungstechniken
- Übungen zum Stressabbau
- Vermeidung des Burnout-Syndroms durch Yoga und Tiefenentspannung
- Übungen für den Kreislauf und bessere Durchblutung
- Motivationssteigerung
- Übungen für die Wirbelsäule
- Übungen für Schulter und Nacken
- Atemübungen
- Konzentrationssteigerung
- Mentale Einstimmungen
- Förderung der Kreativität
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Entspannungsübungen für die Augen
- Tiefenentspannung
- Förderung der Intuition
Dauer:
¼-Jahres Training
12 Einheiten à 90 min
- Preise auf Anfrage -
Kursleiter:
Dipl. Wirt.-Ing. Ralf Waldkirch,
Yogalehrer und Mentaltrainer
Wir stellen für sie ein individuelles Programm zusammen.
Wir beraten Sie gerne:
Ralf Waldkirch, gepr. Yogalehrer
Telefon 0621-12915-10
E-Mail: Yoga-Zentrum@waldkirch.de
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Unternehmen
Diese Unternehmen nutzen Yoga zur betrieblichen Gesundheitsvorsorge