Seminare und Workshops

Ganztages - Intensiv Seminare
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Ganztägiges Intensiv-Seminar „FIT for Life“
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Neu im Yoga - eine Einführung / Samstag am 4. Feb. 2023
04.02.2023 - 04.02.2023
Samstag 9:30 - 17:00 Uhr /// Ein einfacher Einstieg in den klassischen Yoga - eine gute Basis für unsere fortlaufenden Kurse. Weitere Termine alle 2 Monate.
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Inhalte des Tagesworkshop

Dieser Workshop ist bestens geeignet für alle Yoga-EinsteigerInnen ohne Vorkenntnisse.

Hier bekommen Sie eine kompakte und leicht verständliche Einführung in den klassischen Yoga:

  • Was ist Yoga und wie wirkt sich Yoga auf meinen Körper und mein Befinden aus?
  • Ist Yoga überhaupt für mich geeignet?

In zwei praktischen Lektionen lernen Sie die Grundbausteine unserer Yoga-Kurse kennen:

Anfangsentspannung - Atemübung - Asanas (Körperübungen) - Schlussentspannung/ Meditation

Die Wirkungsweisen der verschiedenen Übungen werden erklärt und mögliche Einschränkungen erläutert.

Ihre Fragen rund um das Thema Yoga werden beantwortet, so dass Sie mit einer guten Basis an Yoga-Kenntnissen selbstbewusst und mit einem guten Gefühl in unsere Kurse einsteigen können.

In diesem Workshop haben Sie die Grundlagen und den Aufbau unserer Yoga-Lektionen kennengelernt und einen ersten Einblick erhalten, was Yoga ist und ausmacht - alles Weitere erleben und erfahren Sie durch Ihre eigene regelmäßige Yoga-Praxis.