Business-YOGA - offene Kurse im Yogazentrum

Montag 18.30 Uhr, Donnerstag 18.00 Uhr und Sondertermine

Unser intensives Business-Yoga erhöht die Leistungsfähigkeit und die Gesunderhaltung des ganzen Körpers und der Wirbelsäule und reduziert die Stressanfälligkeit besonders wichtig für Manager und Führungskräfte.

Kombiniert mit Mentaltraining steigert Yoga die Geistes- und Konzentrationskraft, sowie die kreativen Prozesse. Es fördert das positive Denken und gibt bessere Urteilskraft durch mehr innere Ruhe.

Schwerpunkte:

  • Entspannungstechniken
  • Übungen zum Stressabbau
  • Vermeidung des Burnout-Syndroms durch Yoga und Tiefenentspannung
  • Übungen für den Kreislauf und bessere Durchblutung
  • Motivationssteigerung
  • Übungen für die Wirbelsäule
  • Übungen für Schulter und Nacken
  • Atemübungen
  • Konzentrationssteigerung
  • Mentale Einstimmungen
  • Förderung der Kreativität
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Entspannungsübungen für die Augen
  • Tiefenentspannung
  • Förderung der Intuition

Kursleiter: Dipl. Wirt.-Ing. Ralf Waldkirch

Aktuelle Kurse:
Montag:        18.30 Uhr
Donnerstag:  18.00 Uhr
Dauer: Doppelstunde 90 min

 

Preise:

Fester 10er Kurs:
12,- Euro je Lektion
10 Wochen: = 120,- Euro

Ein Fester Kurs zu 10 Lektionen ist Voraussetzung für die Abrechnung mit einigen Krankenkassen. Diese Kurse werden unter bestimmten Voraussetzungen von einigen Kassen bis zu 80 % (teilw. max. 75,- Euro) unterstützt. Der Eigenanteil beträgt dann z.B. noch rund 45,- Euro. Am Ende des Kurses wird bei einer Teilnahme von 80% der Lektionen eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage für die Krankenkassen ausgestellt. Die Kurse sind fortlaufende Kurse. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Buchen Sie jetzt Ihren Kurs durch unser Kontaktformular oder unter Yoga-Zentrum@waldkirch.de

Sonder-Termine oder als Wochenend-Seminar auf Anfrage.

 

Mitglied
im Deutschen Netzwerk für betriebliche Gesundheitsförderung (DNBGF)
http://www.dnbgf.org



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