Programm

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Burnout - Stressbewältigung und Entspannung

wenn der Stress nicht mehr aufhört

Stressreaktionen waren in der Entwicklung der Menschen eine Überlebensstrategie des Körpers bei Gefahr. Heute reagiert unser Körper noch genauso nur mit dem besonderen Unterschied, dass Stress heute überwiegend im Beruf entsteht. Die Gründe dafür sind Termindruck, Meetings, Hunderte von Emails, die sofort beantwortet werden müssen, ständige Telefonate, Mitarbeitergespräche, wichtige eilige Ausarbeitungen ... und ... und ... und ... !!!

Es kommt zu einem permanenten Aufbau von Anspannung, Verspannungen in Rücken und Schultern, Schlafstörungen, Nervosität, Müdigkeit, Überreaktionen, Verdauungsprobleme, Herz-Kreislaufprobleme, Depressionen, beginnende Konzentrationsschwierigkeiten, alles in kontinuierlichem Anstieg bis .... zum Kollabieren ?! - mental und körperlich.

Berufsbedingter Stress ist nach Rückenschmerzen das zweitgrößte Gesundheitsproblem in der EU. Fehlzeiten und Krankheiten kosten die deutsche Wirtschaft jährlich rund 2,3 Milliarden Euro.

Manager und Führungskräfte, die z.B. durch Burnout den Unternehmen verloren gehen, kosten nach neuesten Untersuchungen die betroffenen Unternehmen über 150.000,- Euro im Einzelfall.

Auswege aus dem Stress

Business-Yoga bietet die umfangreichste Möglichkeit, während und nach der Arbeit Stress und Spannungen abzubauen, sowie neue Kraft zu tanken. Den Mitarbeitern zu einer optimalen „work-life-balance“ zu verhelfen, Motivation und Leistungsfähigkeit zu steigern und das Betriebsklima zu verbessern.

Entspannungstechniken, Stress lösende Atemübungen, Übungen für den Rücken, Schultern und Nacken durchbrechen diesen Teufelskreis. Effektive Business-Yogaübungen verbessern gezielt die durch Stress beeinflussten Bereiche, z.B. die Verdauungsorgane, die Hormondrüsen und verbessern die Durchblutung. Ausgewählte Yogaübungen zur Stützung des Herz-Kreislaufsystems werden ergänzt durch Meditationsübungen für innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Die Teilnehmer unserer Firmenkurse betonten u.a. sich wieder wohlzufühlen, endlich wieder abzuschalten und gut schlafen zu können. Zudem fördert Business-Yoga die Leistungsfähigkeit, den Teamgeist, die Kreativität und stärkt die innere Balance.

... und Burnout hat in Ihrem Unternehmen keine Chance !

 

Rufen Sie Herrn Waldkirch an unter Tel.: 0621-12915-15 oder senden eine kurze Mail an yoga-zentrum@waldkirch.de

Unternehmen

Diese Unternehmen nutzen Yoga zur betrieblichen Gesundheitsvorsorge

Erfolgs-Seminar für Unternehmen

Intensiv-Seminar „Stressabbau und vermeiden von Burnout“